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Odrey

ESPRIT - ÂME - CORPS

"La conscience corporelle vient du système sensoriel.
Tout notre être s'appuie sur  la conscience sensorielle afin d'atteindre la fluidité   émotionnelle et corporelle "

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Le corps est intuitif et intelligent

il se nourrit et s'anime grâce à deux fondamentaux

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Fondamentaux de vie :
Respiration
Hydratation
Alimentation
Repos/Sommeil

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Fondamentaux du mouvement :
Liberté
Fluidité
Mobilité
Stabilité

Mon approche S'PRIT MOUVEMENT est une philosophie de vie. 

Le mouvement s'intègre dans votre quotidien grâce à différentes activités complémentaires les unes aux autres et se base sur les principes suivant :

MINIMALISME

Sans matériel au poids de corps

RECONNEXION A L'ENVIRONNEMENT NATUREL

Séances en extérieur ou à domicile principalement

PLAISIR

Simple bonheur sans performance

OPTIMISME

Etat d'esprit positif pour mettre de côté les pensées parasites

EVEIL A LA VIE 

Eveil des sens, fluidité corporelle,  émotionnelle et lâcher prise

S'PRIT
MOUVEMENT

MOMENT PRESENT

Pause temporelle et pleine conscience

INTUITION

Sensation, sensibilité, libération des émotions gravées dans le corps et expression de son authenticité

RECONNEXION A SOI

Souffle, ancrage, conscience corporelle, capacités-limites, introspection et créativité

PARTAGE

Ecoute, échanges, connaissance de l'autre

MOUVEMENTS FONCTIONNELS

Fluidité, bien-vieillir,  autonomie physique et mentale

Odrey

Je suis une femme, une maman, une humaniste, une minimaliste et une amoureuse du monde des vivants.

L'idée de liberté, de fluidité, de simplicité et d'intuition est ma philosophie de vie.

L'environnement naturel est mon allié  le plus précieux afin d'avoir cet équilibre bien-être et cette connexion Esprit-Âme-Corps.

Je me base sur des méthodes simples, naturelles, car nous avons un mode "survie" qui permet au corps d'avoir un processus d'auto-guérison et à l'esprit de réagir avec  les émotions adéquates face aux stimulis extérieurs. Il existe parfois des dysfonctionnements que l'on peut rééquilibrer grâce au mouvement qui va  réveiller l'être profond en libérant les tensions tissulaires pour permettre de libérer les tensions émotionnelles.

Mon vécu, mes expériences, ma curiosité et mon intuition sont mes meilleurs arguments pour vous transmettre les "graines bien-être" essentielles  pour vous libérer.

Mes formations et diplômes contribuent simplement à mon expérience de vie. Si vous souhaitez les découvrir cliquez sur le lien suivant  

S'PRIT MOUVEMENT ne se substitue pas à un avis médical et/ou à un traitement médical, C'est une complémentarité aux autres thérapies avec la possibilité de collaborer ensemble

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