Le mouvement est à la base de la vie !

 Une danse universelle qui n'a pas besoin de mots ni de frontières. Expression de notre humanité, langage intime et profond qui raconte une histoire, celle de notre corps qui aspire à se libérer, à exprimer et à se connecter avec son environnement. 
A travers le mouvement nous découvrons notre potentiel, nous ressentons la force de nos muscles et la légèreté de notre esprit. Explorer, jouer, créer, transformer, danser et ressentir. Véritable vecteur du bien-être et de la santé globale, c'est une aide précieuse pour relâcher les tensions, libérer les émotions et favoriser l'énergie positive du corps.

Le mouvement intuitif allie la liberté d'expression corporelle et le toucher-peau. Expérience immersive pour explorer ses sensations, libérer ses émotions et renforcer sa connexion à soi. Contrairement à d'autres activités de mouvement ou de danse qui suivent une codification, des règles et une structure, le mouvement intuitif encourage à écouter ses instincts et à se laisser guider par ses sensations intérieures.

Expérience enrichissante et transformative qui s'adapte aux rythmes des saisons afin de respecter le corps et accompagner les transformations biologiques et physiologiques liées aux différentes énergies du printemps, de l'été, de l'automne et de l'hiver.

Son action positive repose sur des principes simples et efficaces : la liberté d'expression, l'écoute de soi, la spontanéité, la présence, la pleine conscience, la connexion avec les autres, l'intégration corps-esprit, l'exploration, la découverte et l'adaptabilité. Vous devenez acteur et non spectateur de votre propre corps et de votre expression. Libérez des contraintes habituelles vous explorez votre mouvement de manière authentique et personnelle. Vous gagnez en autonomie, en conscience corporelle, en créativité, en force, en mobilité, en endurance, en décontraction, en relaxation, en évasion, en régénération, en libération émotionnelle et en auto-guérison.

Les ateliers se composent d'un temps d'accueil, d'une mise en mouvement douce, d'une exploration du corps, d'un temps créatif, d'un temps calme  et d'un retour sur les ressentis.

Le mouvement intuitif s'adresse à toute personne qui souhaite se mouvoir avec plaisir et joie. Accessible à tous quel que soit votre âge et votre capacité physique. Adaptable dans les environnements thérapeutiques, éducatifs et artistiques :
 

• enfants, adolescents pour développer la motricité, améliorer la confiance en soi et gérer l'expression émotionnelle ;

• adultes en quête de bien-être pour entretenir le corps, réduire le stress, améliorer la conscience corporelle ou se reconnecter à soi ;

• séniors en quête de liberté de mouvement pour entretenir l'autonomie, éviter les chutes, apporter de la joie et créer du lien ;

•  professionnels dans le cadre du travail pour renforcer la cohésion, le bien-être au travail et lutter contre les maladies professionnelles et les arrêts maladies ;

• institutions dans le cadre d'un accompagnement thérapeutique auprès de personnes porteuses de handicap, en situation d'addiction ou avec des troubles du comportements

• milieu scolaire dans le cadre d'un projet éducatif et bien-être auprès des jeunes, d'un projet artistique et créatif et dans la gestion des examens

Vivez l'instant présent, offrez-vous ou partagez avec d'autres passionnés du mouvement cette expérience qui célèbre la vie. Dansons, marchons, sautons, et vivons pleinement chaque instant !

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