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Mobilité

MOBILITE

Présentation

La mobilité corporelle représente la capacité du corps à bouger en toute
liberté ! Pouvoir se mouvoir de manière fluide et contrôlée.

Une dualité complémentaire tout comme le yin et le yang !

  1. Développer sa conscience corporelle pour créer du mouvement libre sans contraintes mécaniques inutiles (perte d'amplitude articulaire) et sans blocages émotionnels (douleurs et raideurs)

  2. Harmoniser ses muscles, ses tissus et ses fascias pour équilibrer le rapport force-élasticité

Présention
Intérêts et bienfaits

Intérêts et bienfaits

La mobilité, telle que je me la suis appropriée, est le moyen le plus efficace et doux pour obtenir et conserver un corps fonctionnel et sans douleur.

Son action centrée sur le mouvement ressenti et non sur la technique d'un geste, permet au corps de s'exprimer selon son vécu et non par mimétisme d'une tiers personne.

 

La différence est grande à tous points de vue ! 

Le corps se rééquilibre naturellement par rapport à ses capacités

Le corps ne va pas au-delà de ses limites et ne risque pas la blessure

Les connexions neuronales sont plus ancrées

Le cerveau est renforcé contre le vieillissement et la dégénérescence
 

L'essentiel est de bouger comme on est ! 

Notre posture, notre démarche et nos mimiques nous caractérisent et nous différencient les uns des autres.

LES SEANCES

Les séances

Chaque séance dure 1h30.

Accessible dès l'âge de 6 ans.

Vous y retrouverez : 

  • 1 séquence d'autoscan global

  • 1 séquence de réveil corporel

  • 1 séquence d'identification des zones peu mobiles

  • 1 séquence de mobilité ciblée

  • 1 séquence de respiration 

  • 1 séquence d'énergisation

Vous aurez besoin : 

  • 1 tenue fluide 

  • 1 gourde d'eau

  • 1 tapis ou 1 couverture (option)

  • 1 coussin (option pour les cervicales, le bas du dos et les chevilles)

-Certaines séances ou ateliers peuvent être couplés avec de l'Art intuitif (écriture , danse, peinture, dessin, poésie, chant,...)

Les tarifs des ateliers sont affichés au fur et à mesure sur mon site internet et sur les réseaux sociaux (Instagram et Facebook).

Si vous souhaitez pratiquer à votre domicile, en individuel, en duo ou en trio, merci de faire votre demande avec les éléments ci-dessous : 

  • nom, prénom

  • nombre de personne

  • jour(s) de la semaine disponible(s)

  • horaires souhaités

  • fréquence (nombre de séances par semaine, par mois)

  • vos besoins (pourquoi ?)

Pour qui ?

Pour qui ?

  • tout le monde : enfants, adolescents, adultes, séniors, pour un corps sans douleur et fonctionnel

  • les entreprises pour le bien-être des salariés

  • les établissements scolaires pour une vision complémentaire du mouvement

  • les personnes âgées avec matériel médical pour lutter contre la dégénérescence

  • les personnes avec un handicap léger, intermédiaire et lourd pour se (re)connecter à leur corps

  • les personnes avec des maladies chroniques pour faire du sport en douceur

  • les sportifs pour accroître leurs performances

Contact

Contact

Mobilité - Information et réservation 

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