L'alimentation apporte les nutriments essentiels à notre corps pour son bon fonctionnement et son énergie.

Une alimentation saine et équilibrée est indispensable pour notre bien-être et notre santé. La qualité des aliments, l'écoute des besoins du corps, la mastication et quelques habitudes simples sont la base d'une alimentation qui améliore toute notre vie.

L'alimentation moderne associée à un rythme de vie stressant et sédentaire est délétère pour le corps, l'émotionnel et le mental. Par contre, lorsque celle-ci est variée, colorée et goûteuse, c'est une ode à la vie !

La méthode Respire vous accompagne à faire une pause gustative et consciente pour que vos repas soit une source de bonheur, de calme, d'éveil sensoriel et de plaisir.

Tous les Ateliers Alimentation sont des moments de plaisir, de sensorialité et de créativité  au service de la vitalité et du mieux-être : les bases de l'alimentation, mon alimentation, l'alimentation vivante, l'alimentation sensorielle, les modes de consommations éco-responsables, mon adaptation alimentaire ainsi que des créations et des dégustations culinaires (brunch, déjeuner, goûter, apéro, dîner).