Chaque atelier Respire est une invitation à vous reconnecter à votre corps, à votre souffle, votre énergie et vos sensations. Ces pratiques individuelles sont pensées pour vous accompagner dans le respect de votre rythme, vos besoins et vos sensibilités. Elles offrent des opportunités variées vers le bien-être selon ce que vous recherchez : ancrage, détente, énergie, douceur, mouvement, écoute, ressourcement, créativité.
​
​
​
Respire - Respiration consciente 
Souffle, détente et paix intérieure
Redécouvrir la respiration naturelle, la rendre consciente pour apaiser le mental, relâcher les tensions, retrouver calme et présence dans le quotidien.
​
Je découvre
​


Respire - Alimentation sensorielle et vivante
Sensorialité, plaisir et bien-être
Reprendre le plaisir de manger à travers une approche sensorielle, intuitive et bienveillante, en conscience pour recréer du lien positif aux aliments et améliorer la santé et le bien-être.
​
​Je découvre



Respire - Toucher-Terre
Ancrage, ressourcement et harmonie avec le vivant
Retrouver un contact à la Terre, à la nature et à votre corps pour apaiser l'esprit, se recentrer et accueillir la paix intérieure.
​
 Je découvre
​​
​

​Respire - Mouvement Intuitif
Se mouvoir en conscience, bercer par le souffle et suivre le rythme de son corps
Reconnecter le corps à ses sensations et découvrir les potentiels innés pour retrouver de la mobilité, de la créativité et libérer l'esprit du mental et le corps des douleurs.

Je découvre



Respire - Toucher-Peau
Douceur, détente et reconnexion sensorielle
Relâcher les tensions les plus profondes, vivre le corps, ressentir et habiter sa peau pour restaurer des connexions corporelles, sensorielles et émotionnelles.


Je découvre


Respire - Art Intuitif
Ecoute intérieure, ressenti et libération entre le corps, l'âme et l'esprit
Laisser émerger ce qui ne se dit pas, créer son monde intérieur, éveiller sa curiosité et sa créativité pour lâcher prise et s'exprimer librement.


Je découvre