En quête de bien-être et de santé naturelle ?

Prendre soin de soi avec des méthodes simples et naturelles

Histoire et philosophie

L'aventure ODREY BIEN-ÊTRE a débuté en 2016 avec l'obtention du BPJEPS "Activité Gymnique de la Forme et de la Force" passé au CREPS de Châtenay-Malabry.

Le diplôme d'état et l'expérience acquise lors de ma formation m'ont permis de débuter en tant que coach sportif. Je naviguais entre les cours Lesmills (Bodypump, Bodyvive, RPM, Sprint et Bodybalance) et les cours "freestyle" (step, lia, renforcement musculaire, pilates, biking, stretching, fitdance).

Je pense aujourd'hui que c'est cette polyvalence qui m'a amené vers le bien-être !
Au départ, j'avais un profil très cardio, renforcement musculaire et musculation. Tout ce dont j'avais besoin pour essayer d'alléger toute l'énergie que j'avais en moi. Et, j'ai vite compris que cette énergie ne devait pas être libérer par l'effort physique intense mais plutôt par la douceur de l'esprit et le mouvement respectueux du corps.

C'est là, que le Pilates a pris beaucoup d'importance et fut un vrai déclic. J'y ai découvert le calme, et une douceur
intérieure malgré une énergie débordante. L'équilibre comme le yin et le yang. Ces deux parties en moi qui se complètent parfaitement.

En 2018, le reiki est venu à moi ! Une énergie de vie positive qui m'a permis de prendre conscience de qui j'étais, et du chemin à prendre pour vivre sereinement.

En 2019, le massage est lui aussi arrivé dans ma vie ! Le massage tahitien Taurumi. Plus qu'un soin corporel, c'est  une philosophie et un art de vivre au service du bien-être. J'y ai découvert une nouvelle approche corporelle apaisante et bienfaisante. 

En 2020, je me suis intéressée à la psychologie d'un peu plus près avec une formation en Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC). Comprendre les bases de nos pensées, nos sentiments et nos comportements et y découvrir des outils d'accompagnement.

En parallèle, de mon expérience et de mon cheminement, j'ai toujours été curieuse et passionnée par le corps humain, les émotions, le langage corporel, la psychologie et tout ce qui attrait à l'être humain dans sa globalité. J'aime y découvrir les mécanismes de notre corps et de notre cerveau pour se comprendre et comprendre les autres.

Aujourd'hui, je continue de me former à travers les livres, les expériences, le contact humain, le monde animal et la nature.

ODREY BIEN-ÊTRE est l'aventure d'une vie ! J'ai appris à me connaitre et à m'apaiser grâce à des méthodes simples et  naturelles. Ma santé et mon bien-être sont au coeur de ma vie. J'ai appris à respecter mon corps, à écouter mon instinct, à transmettre ce que je suis, et donc, ce dont je suis légitime. Je travaille avec coeur et avec des personnes bienveillantes, je travaille en harmonie avec la nature, et je me rapproche au plus près de ce que nous sommes en tant qu'être humain de genre Homo Sapiens, afin de retrouver la liberté, la créativité et la bonne santé.

Pour finir, je dirais que ma philosophie de vie est axée sur la nature, le minimalisme, l'humanité, la créativité et l'amour au sens large. Toutes ces valeurs dont l'Homme moderne s'éloigne et qui affaiblit le potentiel de vie.

Le cerveau et le corps sont à la fois d'une grande complexité et surtout dotés de ressources extraordinaires.

Nous avons tous en nous un super-pouvoir de résilience et de guérison naturelle insoupçonnée !

Ma phrase philosophique préférée est "TOUT EST POSSIBLE" !