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PARTICULIERS
MASSAGE BIEN-ÊTRE - MOUVEMENT & RELAXATION - ACTIVITÉ NATURE​
 
Les ateliers invitent à ralentir, relâcher les tensions et retrouver un mieux-être durable.​​
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Que vous ayez besoin de souffler, de remettre du mouvement dans votre corps ou de vous ressourcer en pleine nature, vous trouverez un accompagnement adapté à vos besoin.
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SE DÉTENDRE
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Massage Corps & Émotions
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Chaque séance est unique.
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Votre corps, votre énergie et vos émotions évoluent au fil des jours, je compose un massage personnalisé qui s'adapte à vous ici et maintenant.
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Le massage Corps & Émotions est une création originale d'Odrey bien-être. Il associe la profondeur enveloppante du massage Taurumi polynésien, la douceur d'une relaxation par micro-mouvements et l'approche énergétique pour offrir une expérience complète de détente et de ressourcement.
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Un massage qui invite le corps à relâcher les tensions, le mental à ralentir et l'être tout entier à retrouver un équilibre plus harmonieux.
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Les bienfaits : 
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  • relâcher les tensions musculaires et nerveuses
  • diminuer la sensation de stress et de fatigue
  • favoriser une profonde détente physique et mentale
  • retrouver une meilleure conscience corporelle
  • soutenir le processus naturel de récupération
  • procurer une sensation d'harmonie entre le corps et les émotions
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Séance individuelle
Format : 1h30
Tarif : 100€
Lieu : à votre domicile
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SE REMETTRE EN MOUVEMENT
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Mouvement & Relaxation
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Retrouver le plaisir de bouger, respirer et relâcher.
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Le corps est en mouvement toute notre vie. Pourtant le stress, les habitudes et les tensions peuvent peu à peu limiter sa mobilité, sa respiration et son équilibre.
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Les ateliers Mouvement & Relaxation vous invite à ralentir, à écouter votre corps et à retrouver le plaisir de bouger avec douceur.
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À travers des mouvements accessibles à tous, des temps de respiration et de présence à soi, vous explorez une manière différente de prendre soin de votre corps, sans recherche de performance.
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Chaque atelier est une parenthèse où l'on prend le temps de se reconnecter à ses sensations, de relâcher les tensions et de retrouver une énergie plus fluide.
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Les bienfaits : 
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  • relâcher les tensions physiques et mentales
  • améliorer la mobilité et la souplesse du corps
  • favoriser une respiration plus ample et plus consciente
  • développer l'équilibre, la coordination et la conscience corporelle
  • diminuer le stress et retrouver un état de calme
  • renouer avec le plaisir de bouger en toute simplicité
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Séance individuelle
Format : 1h
Tarif : 70€
Lieu : à votre domicile ou en extérieur
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Séance collective (4 à 8 personnes)
Format : 1h 
Tarif : 25€/personne
Lieu : à votre domicile ou en extérieur
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SE RESSOURCER
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Nature & Ressourcement
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Se reconnecter à la nature pour mieux se reconnecter à soi.
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Les ateliers Nature & Ressourcement sont une invitation à sortir du quotidien pour vivre une expérience sensorielle, où la marche, l'observation, la respiration et les temps de pause permettent de retrouver calme, énergie et présence.
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Au fil des saisons, chaque atelier offre un espace pour se ressourcer, éveiller ses sens et profiter des bienfaits du vivant dans un cadre bienveillant et accessible à tous.
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Sans recherche de performance, simplement le plaisir d'être là, pleinement présent, à l'écoute de soi et de son environnement.
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Les bienfaits : 
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  • ralentir le rythme et relâcher les tensions
  • apaiser le mental et diminuer le stress
  • retrouver une respiration profonde et naturelle
  • éveiller les sens et développer la pleine conscience
  • renouer avec son énergie et ses ressources
  • profiter des bienfaits apaisants de la nature
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Séance individuelle
Format : 1h
Tarif : 70€
Lieu : en extérieur
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Séance collective (4 à 8 personnes)
Format : à déterminer
Tarif : 25€/demi-journée/personne et 50€/journée/personne
Lieu : en extérieur
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Agir est un mouvement ! 
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Prendre rendez-vous
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Cet accompagnement s'inscrit dans une démarche de bien-être et ne se substitue pas à un suivi médical ou psychothérapeutique.
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