top of page
ATELIERS BIEN-ÊTRE, SANTE & NATURE
SENSORIALITÉ, EXPRESSION ET CRÉATIVITÉ
"RESPIRE"
des ateliers bien-être fondés sur la nature,
le mouvement et la créativité.
Bienvenue !
Respire est le nom donné à l'ensemble de mes ateliers.
La respiration représente la vie, le lien avec la nature, avec notre corps et c'est également la connexion entre tous les ateliers.
Respire invite au calme et à la douceur pour faire infuser le bien-être.
Le bien-être c'est avant tout apprendre à se connaître ! Comprendre les mécanismes de son corps, le lien avec les émotions, le moyen de décharger le mental et les possibilités de s'adapter à toutes les situations.
Venez vous explorez et vous redécouvrir de six façons à travers des outils corporels fondamentaux de vie : la respiration consciente, l'alimentation sensorielle, le toucher-terre, le mouvement intuitif, le toucher-peau et l'art intuitif.
Tous les ateliers sont adaptés et accessibles à tous : aux particuliers, aux entreprises, aux institutions et aux animaux.
A domicile ou en pleine nature !
![IMG-20250825-WA0003~3[2].jpg](https://static.wixstatic.com/media/aa2d0b_cd3f8e63c3224cad84898c170556adda~mv2.jpg/v1/fill/w_594,h_565,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/aa2d0b_cd3f8e63c3224cad84898c170556adda~mv2.jpg)
Qui suis-je
QUI SUIS-JE ?
Bienvenue ! Je me présente Odrey bien-être et plus simplement Audrey.
Ce qui me définit le plus c'est l'intuition et l'expression non-verbale. J'ai appris très jeune à observer mon environnement sans parler afin de savoir si je pouvais être en confiance. Cette capacité s'est développée au fil des années me permettant de trouver des moyens de communication par l'art, le sport et le chant. J'ai toujours écrit des poèmes et des histoires sur du papier ou à la machine à écrire. Je dessinais beaucoup autour de la nature. Je chantais sans cesse et partout au grand désespoir de mes parents. Concernant l'activité physique, elle a débuté à mes trois ans sans jamais me quitter. Mes premiers amours ont été la danse classique, la natation, la gymnastique artistique, les majorettes, la course à pieds et le vélo. A l'adolescence, le fitness est arrivé dans ma vie. J'ai pratiqué le renforcement musculaire sous toutes ses formes et le step. A l'âge adulte avec mon expérience personnelle et professionnelle après des années dans le milieu du sport, j'ai évolué vers des activités plus respectueuses du corps et en adéquation avec le bien-vieillir.
Aujourd'hui je parle tout le temps, je marche beaucoup, je danse librement, j'écris toujours des poèmes, je dessine, je chante sans cesse et j'aime aussi la relaxation !
Je suis à la recherche de simplicité, de sensorialité et de créativité. Pour m'inspirer, je vais en pleine nature. Elle est pour moi un lieu qui m'anime profondément et où le sens du mot "vie" y est ancré. C'est là que j'y ai découvert ma "vraie nature" ! Je ressens beaucoup les énergies de ce qui m'entoure, tout ce qui est invisible, non-verbal et subtil. Le toucher est mon sens le plus développé et je décode le langage du corps.
Cette courte présentation vous permet de mieux me connaître et d'être informé que tous les ateliers que je propose sont une véritable transmission de mon expérience et de qui je suis !
Mon parcours est varié pour vous proposer plusieurs "outils bien-être" : je suis titulaire d'un diplôme d'état de Coach sportif, d'une certification en massage Taurumi, d'une certification en Thérapie Cognitivo-Comportementale et d'une certification Maître Reiki. Je continue de me former en neurophysiologie, en alimentation vivante et en anglais. Tout ce que je vous transmet sont des outils que j'utilise depuis plusieurs années. J'en connais les bienfaits et leur impact sur la pleine santé et le bonheur véritable.
On ne peut transmettre que ce que nous avons en nous en pleine conscience. Tout ce que l'on ignore ne peut pas être changer ni transmis !
Je vous invite donc à découvrir votre potentiel et à en avoir pleine conscience pour pouvoir changer les choses ...
CONTACT
06 88 31 05 07 - odreybienetre@hotmail.com
Contact pour tous
ATELIERS BIEN-ÊTRE, SANTE & NATURE
ACCOMPAGNEMENT POUR TOUS A TRAVERS DES ATELIERS SENSORIELS, EXPRESSIFS ET CRÉATIFS
bottom of page