Je suis Audrey ! Bienvenue !

J'accompagne depuis 2016 les personnes, les animaux et les entreprises à retrouver un équilibre avec des ateliers qui utilisent le corps comme moyen d'expression et de libération.

Odrey bien-être représente le cheminement que je fais depuis trente ans pour cultiver mon  équilibre intérieur et l'entretenir au quotidien.

Avec mon expérience et mes savoirs acquis dans les domaines du sport, du massage, du Reiki et des neurosciences, j'ai une vision globale des blocages que vous pouvez avoir et comment les atténuer, les soulager et les effacer avec le temps.

J'utilise la douceur et la lenteur pour ne pas être en résistance avec votre corps, et qu'il puisse décharger le stress et les émotions stagnantes.

Mon approche est intuitive pour s'adapter à chaque personne ou animaux, à chaque rythme et à chaque histoire. Mes ateliers sont tous en lien et complémentaires pour créer une véritable routine bien-être.

Le massage, le mouvement & la relaxation ainsi que la nature sont les bases de mon accompagnement. Ce sont les piliers de la santé et du bien-être.
 
Je suis passionnée par la compréhension de l'être humain dans toutes ses dimensions. Ce qui est complexe et très intéressant, ce sont les multiples perspectives du corps et de l'esprit à prendre en compte et à observer pour m'adapter à vos besoins.

Je continue à enrichir mes connaissances en pratiquant moi-même chaque jour de l'auto-massage, du mouvement, de la respiration et de la relaxation ainsi que des bains de nature. En lisant des ouvrages avec des points de vue différents afin de garder une vision globale et ouverte. En me formant régulièrement. Et en continuant d'apprendre auprès de vous.

Je vous transmets simplement ce que j'ai en moi pour vous permettre de trouver également votre équilibre et votre paix intérieure.
​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​