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LIBÉRATION ÉMOTIONNELLE & GESTION DU STRESS
RALENTIR - RESPIRER - VIVRE
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Praticienne en libération émotionnelle et gestion du stress
Approche par le corps, le toucher et la nature
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Le corps et les émotions
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Le corps est le gardien de nos émotions et de nos pensées intenses qui ne sont pas exprimées ou relâchées.
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Leur accumulation devient alors une stagnation qui se traduit par de la fatigue, de l'augmentation du stress, de la sensation d'oppression, de la douleur et de l'inflammation. Le corps se referme sur lui-même pour se protéger parfois même jusqu'à la maladie.
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Le corps traduit un trop-plein.
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L'approche 
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Remettre simplement du mouvement dans les zones du corps bloquées et figées par les stagnations pour évacuer ce trop-plein.
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Je vous propose trois approches différentes et complémentaires pour un relâchement réel et durable  :
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1. par le corps
La respiration et le mouvement relancent la circulation du corps immédiatement pour apaiser les tensions physiques, redonner de la mobilité et diminuer la sensation d'oppression.
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2. par le toucher
La peau connecte à la mémoire du corps naturellement pour délivrer les stagnations profondes et apaiser le mental.
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3. par la nature
Le contact à la terre décharge le corps et l'esprit des pensées négatives, des raideurs physiques et réactive la sensation de bien-être et de légèreté.
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Ma vision
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Le corps garde ce qui n'est pas relâché et il a aussi la capacité de s'apaiser et de se libérer avec le temps.
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Il est donc essentiel pour moi d'installer de la lenteur et de la douceur dans les séances.​ C'est en ralentissant le rythme que le corps sort de ses mécanismes de tension et retrouve sa capacité à se réguler.
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Séance après séance, le corps s'ouvre et se libère pour retrouver une stabilité et une paix intérieure.
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Concrètement, vous aurez : 
  • moins de tensions dans le corps
  • un mental plus calme
  • une respiration plus fluide
  • une sensation de bien-être au quotidien
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Les formats
 
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Séance individuelle
Pour un accompagnement adapté à vos besoins
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Parcours d'accompagnement
Pour un travail progressif et en profondeur
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Séance en groupe
Pour une énergie humaine développer et bénéfique au lâcher prise
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A Rambouillet et alentours
En petit groupe ou en individuel, à votre domicile ou en pleine nature pour préserver un cadre bienveillant et optimal.
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Découvrir les soins  
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Découvrir les pratiques corporelles 
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Réserver un séance 
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Cet accompagnement s'inscrit dans une démarche de bien-être et ne se substitue pas à un suivi médical ou psychothérapeutique.
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