Atelier FUSION®

FUSION est une méthode somatique qui vise à se réapproprier son corps à travers différentes pratiques corporelles et sensorielles.

Améliore le bien-être physique, mental et émotionnel à travers la conscience du corps et des sensations.

Découvrez cet entraînement original et complet qui vous permettra de mieux comprendre votre corps et de créer de nouvelles possibilités d'expression.

Combinaison de pratiques corporelles : la danse, le tai chi, le qi gong, la marche consciente et les mouvements fonctionnels ainsi que de pratiques sensorielles : la respiration, la pleine conscience et la méditation.

L'intégration de ces pratiques crée une expérience enrichissante qui favorise la force, la flexibilité, la conscience corporelle, l'équilibre et la connexion profonde avec soi-même et son environnement.

Espace d'exploration et de développement personnel qui invite chacun d'entre nous à prendre soin de soi, quelque soit l'âge, la forme physique et la santé.

Espace de ressourcement, de créativité, d'expression personnelle et de liberté.

Outil puissant et précieux pour améliorer sa qualité de vie, sa santé et son bien-être !

Pour plus de sensorialité et de réappropriation corporelle, FUSION, se pratique pieds nus avec des vêtements fluides et confortables qui permettent une grande liberté de mouvement.

Matériel & co :

• un tapis ou une couverture

• une gourde d'eau d'1,5 litres

• un plaid pour la relaxation

• un ou plusieurs coussin(s) pour réhausser votre corps (cervicales, bas du dos, arrière des genoux et sous les chevilles)

Détails & co :

Jour : dimanche 27 octobre 2024

Horaires : 10h -12h

Durée : 2 heures

Adresse : 6 allée des Grèbes, Z.I. du Chemin Vert, 78610 LE PERRAY-EN-YVELINES

Tarif : 20€/personne

Ouvert à tous sur inscription au 06 88 31 05 07