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Les Ateliers
0drey bien-être
Ateliers bien-être pour les particuliers,
les animaux et les entreprises
Vous recherchez un atelier pour prendre soin de vous ?
Des ateliers aux multiples bienfaits 
Envie d'un moment calme, hors du temps, et sans effort pour une sensation de relaxation profonde et de corps détendu ? Optez pour le Massage.

Envie de mouvement, de fluidité et de légèreté pour ressentir votre corps et votre respiration libre  ? Optez pour le Mouvement et la Relaxation.

Envie de vous évader en pleine nature à la conquête d'une exploration douce qui vous apportera du mouvement, de la respiration et un esprit libre ? Optez pour les activités Nature de marche ou de randonnée.​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​
Massage Corps & Émotions

Votre corps, votre énergie et vos émotions évoluent à chaque instant. Je compose donc un massage personnalisé qui s'adapte à vous ici et maintenant.

Le massage Corps & Émotions est une création originale Odrey bien-être. Il associe la profondeur enveloppante du massage ancestral Polynésien Taurumi, la douceur d'une relaxation par micro-mouvements, et l'approche énergétique pour offrir une expérience complète de détente et de ressourcement.
 
Effets positifs sur
​
  • tensions musculaires, articulaires et nerveuses
  • douleurs chroniques et aigües
  • stress et fatigue
  • raideurs et rigidité
  • charge mental et déconnexion à soi
  • sommeil perturbé et insomnies
  • maux de tête et migraines
  • mal-être et état dépressif
  • troubles physiques et mentaux
  • circulation sanguine et lymphatique
  • flexibilité et mobilité
  • optimisation du système immunitaire
  • bien-être global​
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Format : 1h30
Tarif : 100€
Lieu : à votre domicile
Séance collective (4 à 8 personnes)
Format : 1h
Tarif : 25€/personne
Lieu : à votre domicile/en extérieur
Séance individuelle
Format : 1h
Tarif : 70€
Lieu : à votre domicile/en extérieur
Mouvement & Relaxation

Notre corps est en mouvement tout au long de notre vie. Pourtant, nos habitudes et nos tensions accumulées peuvent peu à peu limiter notre mobilité, notre respiration et notre équilibre.
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L'atelier Mouvement & Relaxation vous invite à ralentir, à écouter votre corps et à retrouver le plaisir de bouger avec douceur.

À travers des mouvements accessibles à tous, des temps de respiration et de présence à soi, vous explorez une manière différente de prendre soin de votre corps, sans recherche de performance.

Chaque atelier est une parenthèse où l'on prend le temps de se reconnecter à ses sensations, de relâcher les tensions et de retrouver une énergie plus fluide.
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Effets positifs sur
​
  • tensions physiques et mentales
  • mobilité et souplesse du corps​
  • respiration ample et en conscience
  • équilibre, coordination et conscience corporelle
  • stress, anxiété et angoisses
  • plaisir et joie de vivre
    ​
Nature marche & rando

Au fil des saisons, chaque atelier offre un espace pour se ressourcer, éveiller ses sens et profiter des bienfaits du vivant dans un cadre bienveillant et accessible à tous.

Les ateliers Nature marche & rando sont une invitation à sortir du quotidien pour vivre une expérience sensorielle où la marche, l'observation,
la respiration et les temps de pause permettent de retrouver calme, énergie et présence.

Sans recherche de performance, simplement le plaisir d'être là, pleinement présent, à l'écoute de soi et de son environnement.
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Effets positifs sur
​
  • tensions physiques, mentales et émotionnelles
  • stress et charge mentale​
  • respiration profonde et naturelle
  • troubles digestif
  • troubles de l'attention
  • surpoids et obésité
  • sens, sensations, ressentis et conscience corporelle
  • énergie et ressources intérieures
  • apaisement et ressourcement
Séance individuelle
Format : 1h
Tarif : 70€
Lieu : extérieur
Séance collective (4 à 8 personnes)
Format : à déterminer
Tarif : 25€/personne/demi-journée et 50€/personne/journée
Lieu : en extérieur
Ateliers à votre domicile ou en nature sans frais dans un rayon de 20km autour de Rambouillet
Possibilité de paiement sécurisé par virement instantané, chèque ou espèces
Carte cadeau disponible, évènement, collaboration, intervention en entreprise
Contactez moi par téléphone, mail ou WhatsApp pour une prise de rendez-vous ou un simple échange

Cet accompagnement s'inscrit dans une démarche de bien-être et ne se substitue pas à un traitement médicamenteux ni à un suivi médical ou psychothérapeutique.

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