RESPIRE s'inspire de la nature ! 
La nature est une muse d'inspiration inépuisable pour notre physiologie, notre mise en mouvement et notre créativité.

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Les ateliers RESPIRE incarnent une philosophie de vie axée sur la pleine conscience, le bien-être et l'écoute attentive. Ils favorisent un espace de partage et d'apprentissage, où chacun peut explorer les techniques de respiration et de relaxation pour vivre en harmonie avec soi-même et son environnement.

Tout repose sur la physiologie et les émotions ! Comprendre le fonctionnement de son corps permet d'en prendre soin. Les pensées et les émotions impact le corps tout comme la réciproque est vraie. Il est parfois complexe d'exprimer nos maux avec des mots alors les outils corporels permettent de nous libérer grâce à l'expression non-verbale.

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Je m'inspire de ma vie et de mes expériences pour vous proposer des ateliers avec un sens véritable, et je me base sur la connaissance du fonctionnement du corps à travers la neurophysiologie, les neuroémotions et les rythmes biologiques pour vous permettre de rééquilibrer votre quotidien avec justesse, patience, bienveillance et humanité.

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Si vous décidez de changer, ou de modifier vos habitudes aujourd'hui, il y a une question à vous poser pour pouvoir réellement le faire !

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Comment changer les choses que j'ignore ? 

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Mon intention est simplement de vous faire prendre conscience de certains mécanismes naturels pour ne plus les ignorer et les changer. Je mets au coeur de mes ateliers une compréhension profonde de vos besoins émotionnels et physiques. Grâce à ma capacité d'établir des connexions authentiques, je suis en mesure de m'adapter aux besoins individuels, offrant un soutien personnalisé qui encourage la croissance personnelle et le bien-être global. Je m'engage à favoriser un espace de bienveillance et de respect pour vous sentir en sécurité et explorer votre chemin vers le bien-être librement.

RESPIRE est composé d'ateliers complémentaires que vous pouvez prendre à l'unité, avec un pass de plusieurs séances ou encore créer votre routine bien-être personnalisée.

 

Fondés sur les besoins physiologiques vitaux (respiration, hydratation, alimentation, sommeil), sur les besoins émotionnels (le mouvement et le toucher) et sur les besoins spirituels (créativité), ils ont un vrai impact sur le bonheur, la joie, l'amour et la santé.

 

1.​ Besoins physiologiques vitaux 

• la respiration consciente 

• l'alimentation sensorielle et vivante

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2. Besoins émotionnels

• le toucher-terre

• le mouvement intuitif

• le toucher-peau

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3. Besoins spirituels

• ​​​l'art intuitif

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Venez explorer le bien-être sans codification, sans notion de performance, juste  pour apporter de la légèreté et de la fluidité dans votre vie à travers des ateliers qui laissent place au langage corporel, émotionnel et à l'imaginaire.

L'origine de RESPIRE vient du mélange entre le sport naturel, le massage et l'art intuitif. La respiration et le mouvement sont les liens fondamentaux qui dissipent les blocages et les adhérences du corps et de l'esprit.

 

Venez faire une pause dans votre quotidien !

RESPIREZ, EXPRIMEZ-VOUS ET FAITES RESSORTIR VOTRE CRÉATIVITÉ !