Le mouvement intuitif et naturel suggère un mouvement spontané, organique et non structuré. Les impulsions personnelles, les ressentis émotionnels et le rythme intérieur guident le corps pour laisser émerger et libérer tout ce qui est enfoui et emprisonne. C'est une pratique basée sur l'écoute attentive des besoins du corps : s'étirer, se relâcher, ralentir ou au contraire éveiller l'énergie.

 

Laisser le corps s'exprimer et se libérer l'esprit ...
 
Dans cet atelier chaque sensation indique la zone à explorer, chaque respiration ouvre le corps et chaque mouvement énergise avec douceur et conscience.

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​A partir de votre corps, nous viendrons réveiller les capacités innées corporelles, libérer les blocages physiques, émotionnels et lâcher prise.

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Objectifs de l'atelier 

• Diminuer le stress et apaiser le système nerveux​

• Améliorer la conscience corporelle

• Retrouver fluidité, mobilité et légèreté

• Renforcer l'ancrage, la confiance et la présence à soi

• Accompagner la libération émotionnelle douce et progressive

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Au programme​

• Ecoute attentive du corps et réponse à ses besoins

• Eveil corporel doux

• Exploration guidées

• Mouvement intuitif libre

• Intégration, respiration et relaxation

• Echanges et partages​​