ATELIERS BIEN-ÊTRE, SANTE & NATURE
Présentation
Je me présente Odrey bien-être et plus simplement Audrey. Je suis praticienne bien-être ! Mon chemin personnel m'a conduis vers une prise de conscience profonde : le bien-être véritable ne se limite pas au corps où à l'esprit, mais naît de l'harmonie entre le corps, les émotions, l'énergie et le souffle.
Philosophie
Mon accompagnement mêle plusieurs dimensions : respiration consciente, ancrage corporel, harmonisation énergétique, écoute intérieur, soin doux, ressourcement et créativité.
Je considère que le bien-être se construit dans la durée, avec douceur et selon votre unicité. Je ne propose pas de protocole figé, mais des séances sur-mesure, adaptées à votre état du moment.
Je m'inspire de ma vie et de mes expériences pour vous proposer des ateliers avec un sens véritable et je me base sur la connaissance du fonctionnement du corps à travers la neurophysiologie, les neuroémotions et les rythmes biologiques pour vous permettre de rééquilibrer votre quotidien avec justesse, patience, bienveillance et humanité.
Public concerné
Je m'adresse à toutes celles et ceux qui cherchent :
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à ralentir, à s'offrir un espace de douceur face au stress quotidien ;
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à reconnecter avec leur corps, leurs sens, leurs besoins profonds ;
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à libérer des émotions, relâcher des tensions, retrouver énergie et vitalité ;
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à vivre un accompagnement complet, respectueux, adapté à leur singularité ;
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à reprendre contact avec eux-mêmes, en douceur, sans pression.
Proposition
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Une palette d'ateliers Respire - chacun explore un axe particulier : respiration, alimentation, mouvement, ancrage, toucher et créativité selon vos besoins.
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Un accompagnement personnalisé, basé sur l'écoute, l'intuition et le respect de votre rythme.
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Un cadre sécurisé, bienveillant et professionnel, pour que vous puissiez vous sentir libre d'être vous sans jugement.
Invitation
Je vous invite à découvrir mes ateliers lorsque votre corps parle plus fort que les mots : tensions, fatigue, respiration courte, sensation d'oppression, émotions à fleur de peau, esprit surchargé, etc ...